作者 | 萧发茂

来源 | 快区加速器（ID：EC-MKT）

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儿科医生说宝宝半夜醒，试试海穴按摩记者焦守光通讯员张玉英"医生，我家宝宝老是半夜醒来，睡不好，翻身频繁，有时哭个不停。哄一下，我吃完奶就睡一会儿，然后又开始醒，整晚都睡不好……"在门诊，我们经常会遇到因孩子睡眠而身心疲惫的妈妈们前来咨询。 对于孩子来说，良好的睡眠不仅有利于大脑的早期发育......

为什么宝宝睡觉总喜欢拱起身子？其实，这是有"难"的。明白了原因后，我更苦恼的是宝宝睡得不安稳，经常翻来覆去，甚至从床头滚到床尾。 但你有没有想过，为什么宝宝会这样？是在做梦，还是感觉哪里不舒服？万妈的孩子就是这样，就是晚上睡觉的时候无法平静。 前一秒他还像天使一样安详地睡着，但下一秒他就翻了个身，趴在地上睡着了。 还不是全部。虽然他没有醒来，但他的身体却像蚕一样……

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研究：有这种睡眠习惯的人容易出现心脏问题。这5种方法可以帮助你获得更好的睡眠质量、更强的身体素质、更好地抵抗外来致病菌。 正常情况下，成年人每天的睡眠时间应为6至8小时。躺在床上半小时内即可入睡，能睡到自然醒，夜醒后也能很快入睡。 然而，有一群人在睡觉时不断翻身，这可不是一个好兆头，这样的人可能容易患心脏病。 一直在睡觉...

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把"宇航服"穿在身上！轻薄又温暖……四个角紧绷又温暖！这几天我都被半夜的寒冷惊醒！每次翻身，寒风都"乘机"侵入每一个毛孔。 看来是时候换被子了！在"冰冻"的天气里，除了秋衣长裤之外，秋冬季节保暖的被子也是必不可少的！所以，选择温暖舒适的被子非常重要！今年我换了很多被子。比如我以前的大被子，是厚厚的棉被。是...

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航天黑发打造温暖"太空被"？盖上后立马升到6度，拥抱身体曲线，温暖到骨缝……这几天半夜都被冷醒了！且不说夏天被子薄的问题，据说每次翻身时，寒风都会"乘机"侵袭看来，是时候换被子了！在"冰冻"的天气里，除了"救命"的秋衣秋裤，一床温暖的被子才是秋冬最重要的东西。 享受它！因此，选择温暖舒适的被子非常重要！这些年来我换了很多被子。例如，我...

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